横浜市中区　３０歳　女性　ダイエット

どうしても40kg台にしたくて自分なりに様々なダイエットに挑戦したのですが、すぐに体重が戻ってしまいなかなか痩せることが出来ませんでした。
松山漢方相談薬局でダイエットを始めてから自分で食べてる物を書き出した時に、ちょっと食事に偏りがありました。そこを改善していくようになったことや、階段をなるべく使うようにするなど少し工夫しながら過ごしました。
自分で努力してなかなか減らなかった体重が落ちるようになり、とても楽しくダイエットすることが出来ました。こんなに簡単に体重が減るならもっと早く来ていれば良かったと思いました。
これからはリバウンドがないように、しっかりとキープしていきたいと思います。