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6か月でー26.5kg
95.4kg→68.9kg
体脂肪量 29.1kg→10.6kg
体重増加により疲れやすいだけでなく、体調も崩すことが多くなってしまい、健康な身体を手に入れるためにダイエットを決意。
目標の体重や脂肪になるまで少し時間はかかりましたが、最終的に目標の数字までしっかりと落とすことが出来ました。
痩せてからは体調不良になることも少なくなり、健康に過ごしています。
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