川崎市幸区　３８歳　男性　ダイエット　体質改善　健康維持

健康のためにダイエットをしたいと思って松山漢方相談薬局に相談し、ダイエット開始。
運動は身体を引き締めるために、自分で筋トレを取り入れながらダイエットを行いました。
食事は野菜を食べるようには意識していたのですが、自分の食べている食事内容を書き出してみてると、まだまだ野菜が足りていないことに気付かされました。お昼は外食で１品料理が多かったのですが、和食を中心とした外食やお弁当の食生活に変えました。
痩せる食生活をダイエット期間中に身に付けて、２度と太らないように習慣を改善していきました。
目標の体重まで落とすことが出来、大満足です。あとは体重が増えないようにしっかりキープして頑張っていきたいです。
健康維持のためにも漢方薬・バイオリンク・プログリーンは続けていきたいと思います。