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漢方コラム

コラム一覧

2017/10/31

こんにちは(^ー^)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットを決意して水泳を行おうとした時、どんな泳ぎ方をしますか?泳ぎ方によっても消費カロリーは変わってきます。 今 ... [ 続きを読む ]

2017/10/30

こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   イライラしてストレスが溜まってしまった時に自分の持っている趣味でストレス発散出来たら一番良いのですが、過食になってしまっ ... [ 続きを読む ]

2017/10/27

こんにちは(^ν^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   豚の角煮などに使われる豚バラはお肉の中でもカロリーが高くなっていますが、そのカロリーの高いお肉を少しでも太りにくい調理方 ... [ 続きを読む ]

2017/10/25

こんにちは( ^_^)/~~~ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   塩分(ナトリウム)が多い食事を摂った後はすごく喉が渇きますが、あまり水分を摂ってしまうと身体が冷えて代謝が落ち ... [ 続きを読む ]

2017/10/24

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   体重と脂肪は順調に落ちても二の腕のたるみをもう少し落として、より細くしたいと思っている人も多いでしょう。 二の腕は ... [ 続きを読む ]

2017/10/23

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットで1番大切なのは脂肪を落とすことですが、脂肪が全く無いというのも問題で、身体には悪影響を与えてしまい ... [ 続きを読む ]

2017/10/20

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   有酸素運動はよく耳にすると思いますが、無酸素運動という言葉も耳にしたことがあるでしょうか?   ... [ 続きを読む ]

2017/10/18

こんにちは♪(´ε` ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   トマトにはリコピンが入っていてダイエットに効果があるのはよく耳にする人が多いと思いますが、ある調理方法をすることでリ ... [ 続きを読む ]

2017/10/17

こんにちは★彡 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   皆さんはダイエットをしようと決めた時にまず始めに何をしますか?   まずダイエットをする前に・・・   ... [ 続きを読む ]

2017/10/16

こんにちは。・°°・(>_<)・°°・。 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   雨が降って寒い日が続いていますが、体調を崩してしまう人が増えているので体調管理をしっかりと行ってこれ ... [ 続きを読む ]