鶴見駅西口より1分!
「フーガ2」の3階にございます。
お気軽にお立ち寄りください。お待ちしております。

松山漢方相談薬局
〒241-0802
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2
鶴見フーガII 307号室
TEL:045-718-6801
松山漢方相談薬局へのアクセス

7月, 2016年

2016年07月30日

生理痛が当たり前ではない カテゴリー:

みなさんこんにちは(#^^#)

ダイエットカウンセラーの神菜です。

暑い日が続いていますので夏バテしないように注意してくださいね☆

 

「生理痛が当たり前と思っていませんか?」

生理痛はないのが健康です。

ここ勘違いしている人とっても多いです。

生理前のイライラや

仕事にならず休んでいる

鎮痛剤は手放せない

などで悩んでいる方は多いと思います。

仕方がないとあきらめている方は今すぐ体調を見直していきましょう。

 

症状は

生理前後・生理中に下腹部痛・腰痛・頭痛・吐き気・嘔吐・便秘・めまい・倦怠感などがあります。

 

原因として子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣のう腫、などの病気は調べると良いでしょう。

 

漢方薬局は女性疾患はとっても得意としています。

若い女性の方の相談もとっても多いです。

東洋医学で生理痛の原因は

血行不良タイプ、冷えタイプ、ストレスタイプ、血液不足タイプがあります。

全身の状態を見ていきながらあなたがどのタイプからくる生理痛なのかをみながら漢方をお選びいたします。

 

生理痛が当たり前と思っている方は一度ご相談ください。

 

その他にも自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症・月経不順

耳鳴り・不安・疲れ・アレルギー・喘息・ダイエットなどでお困りな方は

松山漢方相談薬局にご相談ください。

 

 

2016年07月29日

太りやすい人の習慣 カテゴリー:

こんにちは(´・_・`)☆

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

今日は太りやすい人の習慣について載せていきたいと思います。

 

①食事時間が短い

食事時間が短いということは食材の噛む回数が少なく早食いになっている可能性が高いということです。

噛む回数が少ないと満腹中枢が働き始めるのが遅くなってしまうため、食べ過ぎてしまう原因の一つになるので食事はゆっくりよく噛んで食べることが大切です。

②夕飯が遅い

夕飯の後は基本的には寝るだけなので、あまりカロリーを消費してくれません。

なので夕飯はカロリーを抑えたり、食事の時間を早めるなど工夫してみてください。

 

③夜更かしをする

寝ている間にも脂肪は燃えているので、しっかり睡眠を摂って脂肪を燃やすために早く寝るように心がけましょう。

 

④ファストフードが多い

外食やファストフードが多いとどうしてもカロリーが高くなってしまったり、バランスが偏ってしまったりしてしまいます。

なるべく自分で自炊をしてバランスを考えた食事の方が身体にも健康的にも良いでしょう。

 

⑤気づかないうちに間食をしている

カロリーオフやノンキロカロリーの表示があるものだからと油断してはいけません。まったくカロリーがないとは限らないので、知らない間に間食をしていて太りやすい習慣になっているのかもしれません。

以前ブログに詳しく載せてあるので参考にしてみてください。

太りやすい習慣の方やこれからダイエットを行う方は少し上記に書いてあることを意識してみてください。

 

松山漢方相談薬局ではダイエット、食欲不振、不眠症、不妊症、生理痛、月経不順、がん予防、風邪、アレルギー、ニキビ、アトピー、口内炎、更年期障害、疲れやすい、ストレス、高血圧、低体温、便秘、生活習慣病などお困りの症状がありましたらお電話でご予約ください。

皆さまこんにちは(#^^#)

ダイエットカウンセラーの神菜です。

 

今日は「貧血」について載せていきたいと思います。

「血」は人体構成と生命活動維持していくうえでとっても大切なものの一つです。

「血」が足りていることで顔色が良く、筋肉が充実し皮膚と毛髪に潤いと艶がある。

視力も良く関節活動もしっかりしているのです。

さらに

精神は充実し、意識・感覚も鋭く、良く動くことが出来ます。

貧血が起こると

顔面蒼白になり冷や汗・悪心・嘔吐・目の前が白くなり意識がなくなります。

 

西洋医学の治療法

貧血の原因である疾患(胃潰瘍・子宮内出血など)があるようならばその治療が最優先

同時に鉄剤を服用するなどして貧血状態の改善を図ります。

鉄材は便秘や嘔吐など副作用があります。

 

東洋医学の治療法

貧血の症状は血虚(けっきょ)の状態と考えられます。

貧血は気と血が両方不足している気血両虚(きけつりょうきょ)の状態と もいえます。

ただ「血」が不足している原因だけでなく気虚もまた気が不足している状態をも指します。

 

東洋医学では血を補うだけでなく巡らせる気も重要と言えますね。

血を補う生薬や消化器が弱い人には気を補う生薬を使用していきます。

 

気になる方はお電話にて松山漢方相談薬局にご予約ください。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・不眠症・不妊症・月経不順

耳鳴り・不安・疲れ・アレルギー・喘息・ダイエットなどでお困りな方など。

 

 

 

皆さまこんにちは(#^^#)

松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。

今日も健康情報を載せていきたいと思います☆

 

漢方で言う「腎」はとっても大切な臓腑!

女性の一生は七年

男性の一生は八年

の周期で変化していくと言われています。

腎は成長や発育・生殖にかかわるエネルギーです。

遺伝による生まれながらに授かったものの他に食事なども関わってきます。

 

それでは周期を詳しく見ていきましょう。

 

女性

7歳:腎気が盛んになり、歯が生え替わり髪が伸びる

14歳:性ホルモンが充実。月経が定期的に来て子供が産めるようになる

21歳:腎気がくまなく充実し、親知らずが生え、歯が生えそろう

28歳:筋肉骨が丈夫になり、髪が増える

35歳:顔がやつれはじめ髪が抜ける

42歳:白髪が出始める

49歳:性ホルモンが尽き閉経して、体形が崩れ始める

 

男性

8歳:腎気が充実して、髪が伸び歯が生え替わる

16歳:性ホルモンが充実して射精するようになる

24歳:腎気がくまなく充実し、筋肉骨がたくましくなり親知らずが生えそろう

32歳:筋肉骨が充実し、筋肉も満ちて壮健となる

40歳:腎気が衰えて、髪が抜け歯も悪くなり始める

48歳:顔がやつれ白髪が混じり始める

56歳:筋肉が思うように動かなくなり、性ホルモンが尽き精が少なくなり腎臓が衰える

64歳:髪も歯も抜け始める

 

西洋医学に腎を補う治療はありません。

松山漢方相談薬局には腎を補う漢方がそろっております。

気になる方は御相談ください。

 

自律神経失調症・更年期障害・めまい・耳鳴り・不安・疲れ・アレルギー・喘息

生理不順・不妊症・不眠症・ダイエットなどでお困りな方もお電話にてご予約ください。

 

こんにちは(^ー^)ノ

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

今日は夏に向けて夏太りの原因とその対策方法について載せていきたいと思います。

 

夏はむくみやすい

むくみのイメージとして夕方にむくみやすいなど、時間によってむくむ時間があると言われています。


夏は時間に関係なくむくみやすい季節になるのでむくみやすいことと、夏は暑いため体温を下げようとすることでむくみの原因の促進になったり、女性は男性より筋肉量が少ないためむくみやすいと言われています。

 

代謝が悪くなる

冬は体温が下がっているので身体を温めようとして代謝が上がりますが、夏は気温がもともと高いため代謝を上げる必要がないため、代謝は悪くなります。


汗をよくかくからと、代謝が良いわけではありません。代謝が良いということはエネルギーを使っていることを言います。

 

冷たいものの摂りすぎ

夏場は暑く、冷たいものを飲んだり食べたりしてしまいがちですが、冷えたものを過剰に摂取してしまうと内臓がひえてしまいます。


内臓が冷えてしまっていることで血液の循環が悪くなってしまうだけでなく、身体が冷えてしまい脂肪のつきやすい身体になってしまいます。

 

などが夏太りの原因になっています。

 

・身体を温めるための食材を食べて内側から身体を温め、バランスのとれた食事をとる

・適度な運動

・冷房を高めに設定する

・マッサージ、塩分の過剰摂取はむくみの原因になるため控える

・睡眠をしっかりとる

などの対策を試してみてください。

 

松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

 

他にも皮膚炎、アレルギー、アトピー、ニキビ、不眠症、不妊症、生理痛、月経不順、肉体疲労、食欲不振、虚弱体質、喘息、蕁麻疹、うつ病、自律神経失調症、健康維持、鼻炎、蓄膿症などお困りの症状がありましたらお電話でご予約ください。

皆さまこんにちは(#^^#)

ダイエットカウンセラーの神菜です。

今日も健康情報を載せていきたいと思います。

「ふくらはぎの静脈瘤」

ふくらはぎに浮き出た血管(瘤こぶ)がある方はいますか?

東洋医学でいう血液の滞りであり「瘀血」と呼びます。

局所の「瘀血」が全身の血液の汚れに繋がります。

40代後半になってくると全身のエネルギーが徐々に低下し始め、

心のエネルギーも低下すると心臓の血液を送り出す力が低下します。

すると血液が滞り始めるのです。

 

「瘀血(おけつ)」の症状は

顔色や唇・歯茎が黒くなる

皮膚に艶がなくなりカサカサする

しみ・そばかすが多くなる

肩こりや背中の痛み

物忘れが多くなる

手足がしびれる

あざが多くなる

血圧が高くなる

 

などがあります。

これらの症状が出始めている方は早めに漢方を内服していきましょう。

血液に柔軟性をもたせサラサラにする商材や血液の滞りを良くするお薬などがあります。

まずは松山漢方相談薬局にご相談ください。

 

その他にもお困りな症状がありましたらお電話にてご予約ください。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・不眠症・不妊症・月経不順

アレルギー・ダイエット・喘息・アトピー性皮膚炎など。

 

 

 

2016年07月26日

身体が硬いことのデメリット カテゴリー:

こんにちは♪(´ε` )

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

身体の硬いことでのデメリットはたくさんあります。

今日はそのデメリットについて載せていきたいと思います。

 

①疲れやすく疲れがなかなかとれない

身体が硬いということは筋肉もカチカチな状態なため、血流も良くありません。

筋肉のバランスも悪くなり、姿勢も崩れてしまいます。姿勢が崩れてしまうことで肩こり、関節痛、腰痛などの症状にかかりやすくなってしまいます。

なので身体が疲れやすく、なかなか疲れもとれないのです。

 

②老化が進む

年齢を重ねることで骨や関節も衰えてくることと、筋肉が硬いことで関節の動きも制限されるため筋肉を使わなくなり、老化が身体の中から進んでしまいます。

とっさの動きにも反応出来ないため怪我にもつながります。

 

③脂肪がつきやすく太りやすい

血行不良によって冷え性やむくみの原因になります。

冷えていることにより身体の中の体温を逃がさないように脂肪を蓄えてしまうので、太りやすくなってしまいます。

 

身体が硬いだけで色々なデメリットがあります。

身体を柔らかくするには毎日のストレッチが大切になってきます。簡単に毎日ストレッチを行うことが出来るので試してみてください。

お風呂あがりのストレッチが一番効果があるので試してみてください。


 


松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行なっております。

 

他にも不眠症、不妊症、月経不順、生理痛、ニキビ、アトピー、アレルギー、食欲不振、胃腸虚弱、喘息、うつ病、ガン予防、逆流性食道炎、高血圧症、座骨神経痛、糖尿病、動悸、耳鳴り、めまいなどお困りの症状がありましたらお電話でご予約ください。

看護師・ダイエットカウンセラー・登録販売員の神菜です☆

現在産休中ですが今後も薬局で皆様のお助けになれるように頑張ります。

今しばらくお待ちください(#^^#)

そろそろ梅雨が明けそうですね☆

これからの季節、冷房には要注意です!!

 

薬局に来ている事務関係の仕事を行っている女性の方がとっても困っているようです。

男性と一緒に働いていると温度調整が難しいですね。

その他にも公共の場がとっても寒い場所は多いと思います。

バスや電車・カフェやレストランなども結構冷えます。

 

帰りには足が棒のように重だるく浮腫みが強い人もいるでしょう。

 

これらには体温調節機能がかかわってきます。

人間には本来、体温を一定に保つ機能が備わっています。

寒い時には体を温め、暑いときには汗をかくことで体の温度を下げています。

そういった調節は、交感神経と副交感神経からなる自律神経が行っています。

冷房病は、自律神経のバランスがくずれたことから起きるとも言われます。

外は暑く、中は寒い環境は自律神経が乱れます。

中と外の気温差を埋め体調管理は気を付けていきましょう。

寒いときは長袖やストールなどを使用していきましょう。

 

体調を崩された方は松山漢方相談薬局にご相談ください。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・不眠症・不妊症・月経不順

耳鳴り・喘息・アレルギー・ダイエットなどでお困りな方もお電話にてご予約ください。

 

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

 

私も大好きな炭酸水なんですが、炭酸水には様々な効果があるので紹介したいと思います。


炭酸水のメリットとしては

①ダイエット効果

炭酸が胃を膨らましてくれるので満腹感を早く感じることが出来る。

 

②疲労解消

疲れが溜まっているのは乳酸が身体の中に溜まっている状態になります。炭酸水を飲むことによってその疲れの原因となっている乳酸を身体の外に排出してくれる働きがあるので疲労回復になります。

 

③便秘解消

炭酸が胃を刺激して腸のぜん動運動を助けることで、腸の働きが良くなり便秘解消になります。

 

④美肌効果

腸の働きが良くなることで身体の中に溜まっている老廃物が外へ排出されることにより、美肌効果が期待されています。

 

⑤血行促進によって肩こりの解消

炭酸水に含まれる二酸化炭素が身体の中に入ることで、酸素の活動が良くなり血行促進になります。

血流が良くなることで肩こりなどの解消にもつながります。

 

注意点として砂糖が入った炭酸だとダイエット効果はなく、間食になってしまいます。

もし砂糖入りの炭酸を飲む場合は食後にまとめて摂るようにして空腹の時間を作ってください。


以前ブログで白湯についても載せたのでそちらも参考にしみてください。

 

松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行なっております。

もうすぐで梅雨も明け本格的な夏が始まります。

薄着になるのでダイエットを行いたい方

頑張って痩せてもリバウンドしてしまう方

生活習慣から見直したい方

気になりましたらお電話でご予約ください。

 

他にも不眠症、不妊症、月経不順、生理痛、ニキビ、アトピー、アレルギー、肌の赤み、食欲不振、蓄膿症、喘息、肉体疲労、精神疲労、蕁麻疹、腰痛、虚弱体質、栄養障害、腹部肥満などお困りの症状がありましたらお電話でご予約ください。

 

こんにちは(#^^#)

ダイエットカウンセラーの神菜です。

今日も健康情報を載せていきます♪

今日は漢方の基本的な考えである

「陰陽」についてです。

古代中国から考えられている、自然界のすべてには「陰」と「陽」があります。

「陰」は静的側面や寒さを表す=裏・夜・秋・冬…

「陽」は動的側面や熱を表す=表・昼・春・夏…

互いに対立する関係を持ちながら、助け合う関係と抑制し合う関係を持ちバランスを保っています。

 

体調や症状でも同じ考えになります。

 

「陰証」は病気の状態が消極的、静的、潜伏的で、寒冷の傾向があります。

このような人の場合、寒気を訴え、手足が冷えて、顔色も青白いのが特徴です。

熱が出るといった症状はありません。

したがって、身体を温める作用のある漢方薬を用いて治療を行います。

 

「陽証」は、病気の状態が積極的、動的、開放的で、熱性の傾向がみられます。

炎症や充血、発熱といった症状を示すことが多いことから、身体を冷やし、熱をとりのぞく作用のある漢方薬を用います。

「陰陽」とは、病気の進行の具合と体力の消耗度をみるもので、

病気の勢いとその人の体力の関係を量的な面からとらえてみていきます。

病気のかかりはじめで、体力が病邪よりも優位にある時期を陽証期、

病気が進行して体力が病邪よりも劣った状態にある時期を陰証期といいます。

 

身体のバランスはとっても大切です。

松山漢方相談薬局では体のバランスを専門家がしっかり見極めていきます。

お困りな症状がある方はお電話にてご予約承ります。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・不眠症・不妊症・月経不順

耳鳴り・不安・疲れ・アレルギー・喘息・皮膚炎・ダイエットなど。

 

 

1 / 512345
ページ上部へ