痩せにくくなったら体幹トレーニング★

2018/11/21

皆様こんにちは(^▽^)/松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★★ ダイエットは食事改善から見直していく事が一番ですが、プラスαで痩せやすい体質にするには体 ... [ 続きを読む ]

2018/11/21

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。気温がどんどん下がり、朝晩はとても冷え込んで暖房をつけ始めている人も多いでしょう。夏場は湯船に浸かることは少ないと思いますが、冬場 ... [ 続きを読む ]

2018/11/20

こんにちは( *´艸｀)★ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食後だからと毎食甘いものを食べている人も多いと思いますが、いくら食後だからと言って毎日食べていたらもちろん脂肪はつきやすくなって内 ... [ 続きを読む ]

2018/11/19

こんにちはｖ（＾＿＾ｖ）♪ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はダイエット期間中にほとんどの人が経験することの多い停滞期について載せていきたいと思います。そもそも停滞期とは・・・？ ... [ 続きを読む ]

2018/11/19

皆様こんにちは(^▽^)/松山漢方相談薬局スタッフの美憂です★！！「朝食を摂らない人もコーヒーだけは飲む」という人がいるほど朝のコーヒー習慣がある人も多 ... [ 続きを読む ]

2018/11/18

皆様こんにちは(⌒∇⌒)松山漢方相談薬局スタッフの美憂です☆ マヨネーズは様々な料理に合う調味料ですよね♪お肉に魚に、とくかく万能です。ですが、高カロリー ... [ 続きを読む ]

2018/11/17

こんにちはd(^_^o) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。便秘は太りやすくなると良く耳にすると思いますが、コロコロ便が肥満になりやすい原因とコロコロ便の解消法について載せていきたいと思います ... [ 続きを読む ]

2018/11/17

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(*´ω｀) 秋の味覚と言えば、「きのこ」をあげる方もいるでしょう。きの ... [ 続きを読む ]

2018/11/16

こんにちは( *´艸｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。『食器やランチョンマットの色を青にするだけで食欲が抑えられる。』という言葉を耳にしたことがある人が多いと思います。では、青以外にも ... [ 続きを読む ]

2018/11/15

皆様こんにちは★ 松山漢方相談薬局スタッフの美憂です(^▽^)/ 秋から冬は体の冷えが気になる季節ですね。体が冷えると血流が ... [ 続きを読む ]

漢方ダイエットコラム