みなさんの平熱は何℃？

2016.06.27

こんにちは(^з^)-☆

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

みなさんの平熱はどれくらいでしょうか？

体温が３５℃台だったりそれ以下だと低体温になってしまいます。

低体温になってしまうと

・血行が悪くなる

・肌荒れ

・免疫力の低下

・疲れやすい

・生活習慣病にかかりやすい

女性の方だと

・生理痛

・生理不順

・不妊症

・子宮筋腫

・子宮内膜症

などの婦人科系の疾患に弱くなってしまいます。

低体温を改善する方法として

・甘い物や冷たい物をあまり食べないようにする

・食べないダイエットは行わない

・少しの運動

・お風呂にゆっくり浸かる

・お酒の飲み過ぎに注意

・タバコを控える

・お腹を冷やさない

・マッサージをして血行を良くする

低体温になってしまうと身体が温まらないので痩せにくい体質になってしまいます。

低体温の方もそうでない人も今の生活習慣を少し見直して健康な身体を作りましょう。

松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

他にも高血圧、リウマチ、関節痛、不妊症、不眠症、蕁麻疹、喘息、貧血、抜け毛、白髪、腰痛、腹痛、白内障、緑内障、肩こり、心身症、ストレスなどお困りの方お電話でご予約ください。