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漢方コラム

ヘルシー豆乳ゼリー

2016.05.25

皆さまこんにちは(#^^#)

ダイエットカウンセラーの神菜です。

今日も健康情報を載せていきたいと思います。

 

甘いものが止まらない私は

豆乳ゼリーを作りました。

 

無調整豆乳・・・200ml

ゼラチン1袋・・・5g

きなこ・・・おおさじ2

黒糖・・・おおさじ1

 

作り方

少量のお湯にゼラチンを入れ溶かします。

豆乳・きなこ・黒糖を鍋に入れ温め、

ゼラチンを入れ解けたらタッパーに移し冷ます。

 

冷めたら冷蔵庫で2時間程度冷やして出来上がり♪

 

身体に優しいためお子様や妊婦の方でもいただけちゃいます。

甘さは調整してください!(^^)

とっても簡単です♪

ぜひ作ってみてください。

 

ゼラチンを使えば

紅茶やコーヒー・ジュースなどなんでもゼリーになっちゃいます♪


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