ダイエット 漢方コラム
2016.05.18
こんにちは(#^^#)
ダイエットカウンセラーの神菜です。
ダイエットの取り組んでいる人
ダイエットに取り組みたい人に言いたい
目標体重まで遠い人は
数字を目標にするのではなく具体的な目標を立てましょう。
松山漢方相談薬局に来る方でこのような方がいます。
30歳前半女性
体重が増えてから疲れが取れなくて…
「電車のホームは階段ではなくエレベーターを使用していた」
「買い物にいっても疲れてまわれない」
「小さな坂ですら登りたくない」
などの疲れやすいエピソードがたくさん。
初回カウンセリングを行い体調をチェックしても
かなり体は疲れていました。
この方の場合今までのダイエッターさんとは違い、
ダイエットをスタートして努力しても痩せないのです。
そうストレスが溜まり体は疲れ切っていたからなのです。
そこで漢方で体調を整えながら一緒にダイエットを行ったところ
その後は落ち続けました。
9か月で16Kgの減量に成功し今では適正中の適正です。
見た目も美しく変わり何より前向きです。
始める前のこの方の目標は
「疲れにくい体を手に入れる」
でした。
まさに今その体を手に入れたのです。
疲れにくくなっただけではありません。
風邪を引かなくなったりと体調も整ったようです。
素晴らしく大成功です。
今では痩せる習慣を周りに伝えるようになっています。
正しいダイエットが身についています(#^^#)
ただ痩せるだけでなくもう二度と太らない生活が身に着いた時
ダイエットに成功と言えるでしょう。
運動でダイエットした人は運動を止めた後
リバウンドしていませんか？
ちょこちょこいろいろなダイエットをして「痩せない」が口癖になっていませんか？
まずはなんで痩せたいのか
しっかり考えそれに向かって正しいダイエットを行いましょう。
効率よく・健康的にダイエットが行いたい人は松山漢方相談薬局へお越しください。
その他にも自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・不眠症・耳鳴り・
アレルギー・喘息・不妊症・月経不順などでお困りな方はお電話でご予約ください。
