鶴見駅西口より1分!
「フーガ2」の3階にございます。
お気軽にお立ち寄りください。お待ちしております。

松山漢方相談薬局
〒241-0802
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-2
鶴見フーガII 307号室
TEL:045-718-6801
松山漢方相談薬局へのアクセス
2015年12月26日

お餅を食べる季節 カテゴリー:

みなさんこんにちは(#^^#)

クリスマスが過ぎ年末年始がやってきます★

ダイエット中の方は恐れていることでしょう。

なぜならお餅を食べる回数が増えるからでしょう。

 

ではおもちは太るのか?

まとめてみたいと思います。

 

お餅

100g=235㌍

お米

100g=168㌍

 

切り餅で見ていくと

お餅2個でお茶碗1杯分のお米ということになります。

 

お餅はついつい食べ過ぎてしまいますが

2個であれば大丈夫ということが分かります。

 

お餅が太るイメージなのはぺろりと食べてしまうことが当てはまりますね(@_@)

2個・・3個・・・4・( ゚Д゚)

 

そしてご飯と違って、

お餅だけでは食べないです。

甘いきな粉や甘いおしること一緒に…

 

これらもカロリーが増える原因です。

 

お餅は食べ過ぎが注意ということが分かります。

1度に食べるお餅の量は2個までにしておきましょう。

お餅は腹持ちもよく

間食を防ぐことにも繋がります。

 

お餅の量は少し意識すると良いでしょう。

 

KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

自身でダイエットが行えない人

自身でダイエットが続かない人

リバウンドを繰り返してしまう人

気になる方はお電話でご予約ください。

私と一緒に健康的なダイエットを行いましょう。

 

その他にも気にな症状がありましたらお電話ください。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症など。

 

 


ページ上部へ