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2015年09月22日

中年太りのダイエット カテゴリー:

皆様こんにちは(*^_^*)

シルバーウィークは晴天ですね☆

思う存分楽しんで下さい!

 

休日でも働いている人はたくさんいます。

私もお仕事です~

一緒に頑張りましょう~!

誰かが頑張っていれば私も頑張れる(#^.^#)

私が頑張っていれば誰かも頑張れるっ

ということで今日は「中年太り」についてです。

 

何歳くらいから体重は増えていくのか

アンケートを発見!

だいたい30代~40代くらいから体重が増え始めたという方が多くいるようです。

 

ダイエットカウンセリングしていても

20代は細く

この年代から体重が増え始めたという方は多くいます。

 

女性の身体は赤ちゃんを守ろうとするため、

栄養の貯蓄となるよう脂肪は男性より多くついている。

それは承知の方は多いと思います。

 

しかしなぜ体重が増えてしまうのか…

謎に迫りましょう。

『基礎代謝が落ちるからでしょ~』

 

まず基礎代謝とは呼吸をしたり心臓を動かしたり体温を保ったり…

生きていくためのエネルギーです。

基礎代謝は男性18歳辺り、女性15歳辺りをピークに減っていくのです。

体が成長する時期を過ぎて、ある程度完成してしまった後は

徐々に老化がすすみ細胞が生まれ変わり筋肉も減っていくのです。

 

さらい女性ホルモンが減り月経による消耗が無くなるもの太る原因の一つです。

 

ではどうすれば中年太りが防げるのか?

それは明日お伝えしま~す★★

 

KANPOROではダイエットカウンセリングを行っております。

色々なダイエットを試しても痩せない方、

リバウンドしてしまった方、

自分は痩せないだろうとあきらめている方

最後のダイエットにしましょう。

痩せるまでサポートいたします。

その他にも体調でお困りな方はお電話でご予約下さい。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・耳鳴り・腰痛・膝痛

不眠症・月経不順・不妊症など。


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