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漢方コラム

ダイエットに重要なポイント

2015.09.15

こんにちは(*^_^*)

ダイエットカウンセラーの松山神菜です★

 

冬に向け体組成計が大活躍中です♪

 

夏も冬も関係なしにダイエットは継続されています。

夏の暑い日よりも痩せやすい季節に向かっていますので

ダイエットを考えている方は今からがチャンス♪

 

今日も新たにダイエットをスタートした方がいらっしゃいます。

ダイエットの波に乗れるようにファイトです。

脂肪は脂の固まりです!

頑固な固まりをサクッ落としましょう★

 

まず一番大切なことは

 

間食をしないということです。

ちょこちょこ食べるその間食が少しずつ脂肪の蓄積に繋がります。

間食と言うのはカロリーのあるものすべてになります。

炭酸飲料水やジュース・お菓子・ガム・あめなども含まれます。

 

ちょこちょこ食いは脂肪の蓄積に繋がりますので気をつけてください(●^o^●)

 

今日のワンポイントアドバイスでした~。

 

 

自身でダイエットが続かない・自分にどのようなダイエットが合うのかわからない・

リバウンドを必ずしてしまう

 

という方々大歓迎です。

効率よく一緒にダイエットを行いましょう★

その他にも自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・疲れ・耳鳴り・肩こり・不妊症・などでお困りな方はお電話でご予約下さい。

 


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