ダイエット 漢方コラム
2015.09.04
ダイエットカウンセラーの神菜です。
今日も張り切ってBLOG載せていきます。
秋の食べ物と言えば、
栗・さつまいもなど女性の好きな食べ物がた～くさん（*^_^*）
さんまも早速頂きました～★
これから寒くなると、痩せやすい時期に突入します♪
夏の方が汗をかくし、動くしで痩せると思っている人が多くいますが
それは間違いです。
人間の身体は36度台に体温を保とうとします。
気温が低くても、体温を保とうとするため、エネルギーを発します。
基礎代謝も上がりますので、
痩せやすい身体と言えます。
ではなぜ冬に体重が増えてしまうのか！
それは暖房やこたつで温まった部屋の中で、
おせんべいやみかん・お菓子などをつまんでしまってはいませんか？
ぬくぬくゆっくりするため、
ついつい食べてしまうのです。
のんびり生活や間食をしてしまう生活が太る原因になります。
冬は痩せるチャンスです（●＾o＾●）頑張りましょう↑↑
松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っています。これからの時期は痩せやすい時期に入ります★
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