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2015年09月04日

痩せやすい時期 カテゴリー:

ダイエットカウンセラーの神菜です。

今日も張り切ってBLOG載せていきます。

 

秋の食べ物と言えば、

栗・さつまいもなど女性の好きな食べ物がた~くさん(*^_^*)

さんまも早速頂きました~★

これから寒くなると、痩せやすい時期に突入します♪

夏の方が汗をかくし、動くしで痩せると思っている人が多くいますが

それは間違いです。

 

人間の身体は36度台に体温を保とうとします。

気温が低くても、体温を保とうとするため、エネルギーを発します。

基礎代謝も上がりますので、

痩せやすい身体と言えます。

 

ではなぜ冬に体重が増えてしまうのか!

それは暖房やこたつで温まった部屋の中で、

おせんべいやみかん・お菓子などをつまんでしまってはいませんか?

ぬくぬくゆっくりするため、

ついつい食べてしまうのです。

のんびり生活や間食をしてしまう生活が太る原因になります。

冬は痩せるチャンスです(●^o^●)頑張りましょう↑↑

 

 

 

松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っています。これからの時期は痩せやすい時期に入ります★

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