ダイエット 漢方コラム
2015.07.30
皆さんこんにちは～（●＾o＾●）
暑い日が続いていますね！
熱中症には気をつけましょう★
ダイエットカウンセリングではしっかり痩せるまでサポートします。
本日のダイエッターの方、Aさんは3回目のカウンセリングでした。
しっかりダイエットを行えていますが、
思うように脂肪が落ちて来ないのです。
なぜ落ちてこないのか理由を探ってみると…
Aさんは朝食がパンとヨーグルトのみで過ごしています。
パンとヨーグルトと聞くと少なすぎるように思います。
痩せる栄養素が無いのです。
ビタミン・ミネラルが見当たらず、冷やす食材でもあります。
朝食がパンと聞き、さらに食欲がないと言うため、
勝手なイメージで食パン1枚やロールパン2個などと連想していました。
しかし、松山先生に脈をとってもらうと、
食べ過ぎの脈が出ていたのです。
その方に聞くと｢しっかり食事しなくちゃと思い、朝たくさんパンを食べてきました。｣
と言うのです。
痩せない理由はそこにあります！
痩せる栄養素が無く、炭水化物を大量に食べること！それでは痩せない訳です。
炭水化物でお腹を満たすのではなく、しっかりおかずを摂るようにすすめました。
人それぞれ生活が違うように、太る原因も変わってきます。
皆さんが痩せない原因を一緒に考えましょう★★
健康的に痩せたい方は松山漢方相談薬局へお越しください！
生活に合わせてアドバイスしていきます。
健康的な身体を目指しましょう（●＾o＾●）
その他にもお困りな症状のある方はご相談ください。
自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症など。
