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2015年07月30日

なんで痩せない? カテゴリー:

皆さんこんにちは~(●^o^●)

暑い日が続いていますね!

熱中症には気をつけましょう★

 

ダイエットカウンセリングではしっかり痩せるまでサポートします。

本日のダイエッターの方、Aさんは3回目のカウンセリングでした。

 

しっかりダイエットを行えていますが、

思うように脂肪が落ちて来ないのです。

なぜ落ちてこないのか理由を探ってみると…

Aさんは朝食がパンとヨーグルトのみで過ごしています。

(この写真は私のイメージです)

パンとヨーグルトと聞くと少なすぎるように思います。

痩せる栄養素が無いのです。

ビタミン・ミネラルが見当たらず、冷やす食材でもあります。

 

朝食がパンと聞き、さらに食欲がないと言うため、

勝手なイメージで食パン1枚やロールパン2個などと連想していました。

 

しかし、松山先生に脈をとってもらうと、

食べ過ぎの脈が出ていたのです。

 

その方に聞くと「しっかり食事しなくちゃと思い、朝たくさんパンを食べてきました。」

と言うのです。

痩せない理由はそこにあります!

痩せる栄養素が無く、炭水化物を大量に食べること!それでは痩せない訳です。

 

炭水化物でお腹を満たすのではなく、しっかりおかずを摂るようにすすめました。


食事はバランスよくです(●^o^●)

人それぞれ生活が違うように、太る原因も変わってきます。

皆さんが痩せない原因を一緒に考えましょう★★

 

健康的に痩せたい方は松山漢方相談薬局へお越しください!

生活に合わせてアドバイスしていきます。

健康的な身体を目指しましょう(●^o^●)

その他にもお困りな症状のある方はご相談ください。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症など。

 

 


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