ダイエット 漢方コラム
2015.05.13
今までどのようなダイエット法を試したことがありますか？
まず始めにダイエットと思うと、運動しようと考える人は多いと思います。
明日から腹筋背筋・ランニング・ウォーキングなど！
しかし太るには必ず原因があります！
その習慣となっている原因を解決してあげる必要があるのです★
毎朝、ウォーキングを30分行ったとしても100kcal程度のエネルギーでしかありません。
たった100kcalです！
お米一杯も消費出来ないのです！
蓄えた脂肪は1㎏・・・7200kcalの消費が必要です。
とても果てしないですね。
最も大切になってくるのは食事なのです！
今習慣になっている原因を見つけることから始めましょう（●＾o＾●）
KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております♪
自身でのダイエットは続きません。
脂肪が減るよう最後までサポートします♪
本気で痩せたいと思う方は、お電話でご予約下さい。
おかげさまで、夏に向けご予約が増えています。
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