健康的にダイエット★

2015.04.30

女性・男性らしく美しく健康的にダイエットをしましょう★

太った！と思い、初めに行うダイエットが、食事量を減らし運動を始めていませんか？

ダイエットカウンセリングを行っていて、｢過度な減食や過度な運動をしていました」

という方はとっても多いです！

食事内容を聞くと、炭水化物抜いている方やバナナのみの食事の方。

ヨーグルトやキャベツのみの方もいます。

とっても危険です！

体組成計で測ると、筋肉量が明らかに少ないのです！

まずは食べてもらうことからスタートです！

痩せる栄養素や筋肉になる栄養素を摂ってもらいます。

皆さん驚かれます。

もっと食べたら太っちゃう～と！

しっかり栄養バランスと量を考えればしっかり痩せていきます。

皆様食べながら健康に痩せていくことが出来ています★

食べながら痩せられるなんて、夢のような話ですよね♪

しっかり健康的に痩せたい人は松山漢方相談薬局のダイエットカウンセリングにご予約下さい★

じっくりお話を聞きます♪

今迄ダイエットしたけど痩せない方やリバウンドしてしまう方。

もちろん初めての方も大歓迎です♪

わくわく楽しいダイエットを行いましょう（●＾o＾●）

その他症状がありましたらご相談ください。

自律神経失調症・更年期障害・倦怠感・めまい・頭痛・不眠症・月経不順・不妊症などでお困りな方は、

お電話でのご予約承っております。