完全予約制 ご予約受付け

横浜桜木町店 / 045-341-4823
鶴見店    / 045-718-6801

ダイエット 漢方コラム

ダイエットレシピ~★アクアパッツァ編

2014.10.21

★本日のレシピ~★

 

~あさりのアクアパッツァ~

私の大好物ですっっ★

 

 

~材料~(2人分)

白身魚…お好きなお魚をチョイス

あさり…1パック

ホウレンソウ…2ふさ

にんにく…半かけ

オリーブオイル…大さじ2

白ワイン(なければ酒)…100ml

 

塩こしょう…少々

 

その他に

トマト*パプリカ*しめじ*いか  などを入れても美味しい~!

 

~作り方~

アサリは砂抜きをし、魚には塩コショウをしておく。

②にんにくを薄く切り、オリーブオイルで香り付けをする。

③お魚を両面焼く

④軽く火が通ったら、あさりなどの具材をいれ、白ワインを入れ蓋をして蒸す。

⑤プチトマトは3分程度たったら入れ、また蓋をする。

 

ハーブやパセリを振りかけて出来上がり♪♪

魚介類のダシが出ておいしいですっ★

 

 

KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットのカウンセリングを行っております。

松山漢方相談薬局はたくさんの方に最後のダイエット場所として選ばれています

その理由は、体組成計にて現在の身体のチェックを行い、毎日食べている食事や身体の異常・精神状態などチェックをします。そのデータに伴って効率よく脂肪を燃焼できるよう、その人にあった方法を検討させていただくからです。

興味がある方は、一度ご相談して下さい。

 体質に合った漢方薬や自然薬を選ぶことがとても重要なことです。

体質改善や症状などにお困りな方、 漢方、ダイエット、不妊症、自律神経失調症、更年期障害などのお悩みの方は、ご相談下さい。

住所:横浜市鶴見区豊岡町2-2鶴見フーガⅡ307

(JR鶴見駅西口、徒歩1分)

お電話お待ちしております。045-718-6801

最近の投稿

カテゴリー

月別アーカイブ

  • [+]2024 (9)
  • [+]2023 (36)
  • [+]2022 (39)
  • [+]2021 (49)
  • [+]2020 (87)
  • [+]2019 (472)
  • [+]2018 (415)
  • [+]2017 (250)
  • [+]2016 (275)
  • [+]2015 (268)
  • [+]2014 (158)
  • [+]2013 (62)
  • [+]2012 (1)